居中沉静男士坐姿肖像
先看推荐模型、适用场景和使用步骤，再决定如何直接套用。
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双手完整叠放，柔光保持深色服装与暖灰背景分离。
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人像写真
人物
棚拍光影
极简
高级灰
写实摄影
模板概览
这类模板更适合先保留画面结构，再替换主体、风格或商业诉求。优先用 GPT Image 2 起跑，再根据结果切换到同类型备选。
推荐模型
如果你不确定先用哪个模型，可以先从作者推荐的这几个起点开始。
GPT Image 2
Nano Banana 2
Qwen Image 3.0 Pro
提示词内容
先看推荐模型、适用场景和使用步骤，再决定如何直接套用。
拍摄 4:5 正式半身坐像。三十岁以上成年男士正对镜头坐在无扶手椅上，骨盆居中，躯干向画面左侧轻倾约五度；肩膀放松，双手一上一下轻叠于大腿，十指完整可见。闭口表情、眼眉松弛、视线平稳。50mm 视角，镜头与胸口等高，背景为低饱和暖灰，左前大柔光加右侧白色反光板，保持面部与深色服装分离。禁止威胁姿态、紧握拳头、宗教或政治符号、品牌、过度磨皮、手指粘连和未成年感。
使用建议
按这个顺序上手，通常比直接复制 prompt 更容易拿到可用结果。
1
先选推荐模型
如果你没有既定偏好，先从 GPT Image 2 开始通常更稳。
2
保留结构，替换关键信息
优先保留构图、光线、材质和风格结构，再替换主体、品牌信息和使用场景。
3
至少做 2 到 3 次对比
图片模板最有价值的地方是加速试错，所以别只跑一张就做决定。
模板信息
帮助你快速判断这个模板是否适合当前任务。
模板类型
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使用权限
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创建时间
2026/09/06
评分
暂无评分
适合场景
这个模板更适合以下几类任务。
海报与封面
适合活动图、社媒封面、宣传海报和视觉 KV。
商品与品牌图
适合电商主图、品牌视觉和商品延展。
角色与风格探索
适合做人物、插画、场景和风格方向样本。
推荐模型
如果你不确定先用哪个模型，可以先从作者推荐的这几个起点开始。
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评分与评价
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